体や美容にいいものはいろいろありますが、やはり何かに固執するのではなくたくさんの種類をまんべんなくいただくのが一番いいような気がします。
朝食にあるものを食べて仕事の効率アップ
私は朝食のメニューには、必ず果物を加えています。
デザートのようなイメージですが、私にとっては、こちらがメインの食事という感じです。
パンやご飯などの炭水化物を食べないと、空腹で力が出ないのでもちろんいただきますが、こちらは時間が無ければ、カロリーメイトなどで代用することもあります。 [Read more...]
体や美容にいいものはいろいろありますが、やはり何かに固執するのではなくたくさんの種類をまんべんなくいただくのが一番いいような気がします。
私は朝食のメニューには、必ず果物を加えています。
デザートのようなイメージですが、私にとっては、こちらがメインの食事という感じです。
パンやご飯などの炭水化物を食べないと、空腹で力が出ないのでもちろんいただきますが、こちらは時間が無ければ、カロリーメイトなどで代用することもあります。 [Read more...]